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怎么辩证预防癌症方

来源:恒恒美食网  04-02/2013
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     年,很多专家普遍认为癌症是一种人造疾病,无论是呼吸道肿瘤还是消化道肿瘤,以及乳腺癌、宫颈癌等恶性肿瘤,都是因为长时间不健康生活方式的累计和不健康生活环境的影响,通过长时期不断发展演变,最后发展到癌变阶段。

     因而,绝大部分的癌症是可以预防的,而对于不同种类的肿瘤疾病,在预防的时候要做到分门别类,有的放矢。下面将具体介绍一些病种的预防方式。

     肺癌:女性近些年除了吸烟率提高、被动吸烟增多外,还有一个引发肺癌的因素是厨房内的油烟污染。建议家庭妇女下厨时要开足排油烟装置通风,烹饪后再继续排油烟3分钟。

     乳腺癌:洗澡时要注意乳房大小是否对称,有没有小结节,乳房的皮肤、位置有无变化,发现有可疑变化时,及时去医院检查;有乳腺癌家族史和乳腺外伤史的女性,应定期到医院检查。

     胃癌、肠癌、食道癌:培养良好饮食习惯不吃腐烂变质的食物,少吃咸、腌、熏和霉制食品,少吃精制食品,多吃新鲜的食物如蔬菜和水果,保证天天食用量在400-500克左右,以补充体内足够的粗纤维和维他命。积极治疗便秘症,有便血等可疑症状,要及早检查。

     肝癌:及时接种乙肝疫苗,减少患病率,从而减少原发性肝癌;对有黄曲霉污染的食物如花生等,应学会仔细辨识并不食用;改善饮水条件,减少污染;尽可能少饮酒,杜绝酗酒现象发生等。

     另外,从疾病防患于未然的角度出发,肿瘤预防还应该定期进行体检。但同时要注意到,真正的防癌体检与普通体检是不同的。我们一般做的都是普通的常规检查,浑身都查一遍是做不到的。要想检查到深入的病种信息,就要根据年龄特征、性别、体型,加上一些自选的项目,做一些更有针对性的体检。

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