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春季5个方法 排空体内致癌物

来源:恒恒美食网  05-28/2015
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春季5个方法 排空体内致癌物

  癌症对于大家来说一点也不陌生,家里的亲戚多多少少都有因为癌症而失去生命的,那么我们该如何预防癌症呢?除了保持心情好之外,我们也要让身体排毒,每天吃那么多食物,体内肯定有超多的毒素哦。

  一、肝脏排毒:摄取青菜和粗纤维食品

  肝脏排毒原理:人体的肝脏是有排毒功能的脏器,在机体代谢过程中,门静脉收集自腹腔流来的血液,血中的有害物质及微生物抗原性物质,将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官,它可保护机体免受损害,使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质,随胆汁或尿液排出体外。

  当肝脏排毒不畅:我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”,夜以继日地为我们的身体“解毒”。有些人因为疲劳、工作压力大而影响肝脏的排毒能力,无法正常及时排出毒素,滞留在体内产生有害物质影响健康。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有毒存在,乳腺增生随即产生,因气血的充盛而变得胀痛明显。另外,肝脏有毒素会让人产生明显的不良情绪,以及偏头痛, 脸部的两侧长痘痘等症状。

  如何维持肝脏良好运作:以均衡的饮食为基础,平日多摄取青菜、纤维等食物,不太需要吃过多的补品、药物或是保健食品,以免因摄取过量无法消化而累积更多毒素在体内。减低疲劳压力而影响肝脏的代谢,平日可增加 B族维生素、绿色食物与苦蓟草的摄取,有助于恢复肝脏正常的新陈代谢。

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