设为首页 加入收藏

加拿大pc微信群

你的位置 : 主页 > 饮食健康 > 健康饮食 >

肝火旺盛怎么办 影响肝火的食物有哪些

来源:恒恒美食网  08-29/2019
点击:

   肝火旺盛怎么办?许多我们平常不注意而吃到肚子里的食物,其实很轻易就会影响我们的睡眠。过度烹调、过度精致的美食文化 可一点都不类,它是导致我们先天体质上肝脏容易出现状况的原因。

   许多上班族必须成为外食族的处境是很值得同情的,因为大部分的外食环境都十分恶劣:到处充斥着味精、麻辣、香油及食品添加剂,更别提烹调方式多半都是高温油炸,高温烧烤、炭烤,高温烘焙以及高温快炒爆炒,在这些烹调方式下 外食族很容易吃进例如沙茶 咖喱、红葱头、红葱酥、麻油、萎母鸭、麻油鸡、羊肉炉、药炖排骨等上火的褡料和汤头。

  容易上肝火的食物,列举如下。

  1、芝麻、花生、杏仁、核桃、开心果、南瓜子、葵花子、蚕豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米浆(含花生) 等

  PS,因为要香,要酥脆,所以多半是高温拌炒或烘焙,容易上火

  2、荔枝、龙眼、榴莲、樱桃等

  3、咖啡、市售黑糖姜母茶等

  还有 如果情绪容易暴躁易怒发无名火,就是代表你可能有肝火的问题。要想避免上肝火,就要先学会避免吃那些高温烹调的食物,以及先忌口相关的食物一段时间,然后再观察自己的身体是否还有相关的症状。

 >> 去首页

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 《中国有嘻哈》音乐总监刘洲被北京警方刑拘

    《中国有嘻哈》音

    《中国有嘻哈》音乐总监刘洲被北京警方刑拘

  • 内蒙古呼和浩特铁路运输中级法院副院长关景滨被查

    内蒙古呼和浩特铁

    内蒙古呼和浩特铁路运输中级法院党组成员、副院长关景滨涉嫌严重违纪违法,经内蒙古自治

  • 公道自在人心!华为已获30国46份5G商用合同

    公道自在人心!华

    针对美国国务卿蓬佩奥称中国企业难保信息安全,外交部发言人耿爽10日表示,蓬佩奥有关中国

热门食谱

推荐文章